L'O.M.S. (Organització Mundial de la Salut ) defineix la salut com el benestar físic, psíquic i social de tots els individus, la salut bucal també engloba aquests tres aspectes. LA DENTICIÓ
En primer lloc, és important conèixer quines peces dentals tenim a cada edat. El següent quadre ens mostra l’edat en què solen sortir les dents, tant les temporals o de llet com les definitives o permanents.
| Calendari de la dentició | |||
| Dentició | Edat | Erupció dentària | Total dents |
| Primera (de llet) | 6 mesos- l'any 1 any- 18 mesos 18 mesos- 2 anys 2 anys- 2,5 anys | 8 incisives 4 primeres molars 4 canines 4 segones molars | 8 12 16 20 |
| Segona (definitiva) | 6 anys | 4 primeres molars | 24 |
| 6-8 anys 8-9 anys 9-12 anys | 8 noves incisives 4 noves pre-molars 4 noves canines 4 noves pre-molars | 24 | |
| 12 anys 16-25 anys | 4 segones molars 4 terceres molars | 28 32 | |
Les dents de llet són importants, ja que aguanten l’espai de les dents definitives perquè surtin bé, per això es important conservar-les en bon estat fins que caiguin.
A partir del 6 anys comencen a caure les dents de llet, deixant pas a la dentició permanent. El recanvi pot durar fins als 12 anys.
Hi ha nens que en aquest recanvi s’endarrereixen o s’avancen. No passa res, la natura de cadascú segueix el seu ritme.
| Cronologia de l'erupció de les peces dentals |
 |
| Cliqueu sobre la imatge per ampliar-la |
QUE ES LA CÀRIES?
La càries és un forat a la dent produït per una bactèria. Aquesta s’alimenta de les restes de menjar que ens queden a les dents. Si no detectem la càries ràpidament, el forat es fa més gros i pot causar dolor si arriba al nervi.
Per això és important anar a les revisions del dentista per detectar, així, possibles càries quan encara no fan mal.
 |
QUÈ ÉS LA GINGIVITIS?
La gingivitis és la inflamació de la geniva produïda per restes d’aliment. A vegades hi ha altres causes, com una inflamació per culpa d’un apinyament o d’un espai, però el més habitual és per causes de poca higiene bucal.
Aquesta inflamació, si es manté crònica, desenvolupa una malaltia més greu, la periodontitis, que portarà a la inflamació i a la degeneració de l’os.
Si no tractem la periodontitis podem perdre les dents com si fos un efecte domino. Comencen a moure’s fins que la geniva expulsa la dent. Si anem al dentista, hi ha tractaments eficaços per a la periodontitis, però són lents i es necessita molta col·laboració del pacient.
Però com sempre, el millor tractament serà la prevenció.
LA RASPALLADA DE LES DENTS: EL QUID DE LA QÜESTIÓ
La raspallada dental és l’hàbit higiènic més important per prevenir la càries i les malalties de les genives (gingivitis i periodontitis). Els hàbits higiènics han de formar part de l’aprenentatge familiar des que els infants són ben petits.És convenient iniciar aquest hàbit sense fer servir pasta de dents, a partir de l’any. Als 3 anys s’hauria de començar a fer servir una petita quantitat de pasta de dents infantil (de la mida d’un pèsol) un cop al dia. A partir dels 6 anys, cal raspallar-se les dents entre dos i tres cops al dia amb pasta fluorada. Aquest hàbit s’ha de consolidar i mantenir durant tota la vida.
Un bon consell és col·locar al lavabo o al capçal del llit un dibuix, fet per nosaltres o pels nostres fills, que ens recordi el raspallat abans d’anar a dormir.
COM S’HAN DE RASPALLAR LES DENTS?
Cal raspallar les dents durant 3 minuts, sempre col·locar el raspall a la geniva amb una inclinació d’uns 45º i fer un lleuger massatge, seguidament, escombrar en el sentit contrari de la geniva.
No hem de fer moviments horitzontals i sempre obrir una mica la boca. Cal netejar totes les peces i per totes les cares (les suferfícies triturants, les que contacten amb els llavis i les galtes i les que contacten amb la llengua). Començarem per les dents de baix i seguirem per les de dalt, però juntes, no.
QUINA DIETA HEM DE SEGUIR?
Com en tots els aspectes relatius a la salut, una dieta variada serà la més indicada. El que hem de tenir en compte és que quan mengem coses dures com ara bistec, pastanaga, pa, etc. contribuïm a fer més saliva i així fabriquem defenses que ens ajuden en la digestió, alhora que dificulten la progressió de les càries. Una dieta composta en excés per aliments tous, enganxosos o amb sucres (tant si són naturals com artificials) com ara caramels, bolleria, bombons, galetes, patates, etc. afavorirà la presència de càries.
Recordeu que els sucs i les fruites porten sucres i després de consumir-ne també ens hem de raspallar les dents. També hem de tenir en compte que els refrescos, com la coca-cola o les fantes porten molts sucres i àcids que fan malbé l’esmalt.
O sigui, si mengem dolços hem de mirar de consumir-los a les hores que estem a casa, després de dinar o de sopar, o portar un raspall de dents a la bossa.
TALLERS D’HIGIENE BUCODENTAL A LES ESCOLES
Promoure la pròpia responsabilitat dels infants en relació a la seva salut és un objectiu que pares, mestres i sanitaris hem de fomentar per tal de millorar els hàbits higiènics i alimentaris. Des del Servei de Salut de l’Ajuntament s’ofereix a tots els centres de primària de Vilafranca una xerrada adreçada a l’alumnat de 5è o 6è d’EP, a càrrec d’una tècnica d’higiene bucodental que pot suplir la classe escolar on es tracta aquest tema. Consta d’una part teòrica amb suport audiovisual on es parla dels aspectes preventius (higiene, alimentació i vigilància de la boca) i dels aspectes derivats d’una mala prevenció (malalties més freqüents) i una part pràctica que inclou el raspallat de dents i el control del bon raspallat.
(document elaborat per Àstrit Escofet, higienista dental i revisat pel Servei de Salut de l'Ajuntament)